Pranaiama en què es fan un seguit de respiracions fortes i breus, fent coincidir l'expiració amb l'entrada controlada de l'abdomen cap endins i amb la pujada deldiafragma, i la inspiració, amb la relaxació espontània de la paret abdominal. [...]
Pranaiama en què es fan un seguit de respiracions fortes i breus, fent coincidir l'expiració amb l'entrada controlada de l'abdomen cap endins i amb la pujada deldiafragma, i la inspiració, amb la relaxació espontània de la paret abdominal. [...]
Generació de les persones nascudes entre els anys 1980 i 2000 als països occidentals, que es caracteritza per haver estat la primera a fer un ús assidu de les tecnologies de la informació i la comunicació des de la infantesa. [...]
Mudrà en què la punta del dit índex de cada mà s'ajunta amb la punta o amb l'arrel del dit polze i la resta de dits es mantenen estirats cap endavant, amb els palmells mirant amunt. [...]
Postura de relaxació en què el iogui es manté estirat de panxa enlaire, amb els braços estirats i lleugerament separats del cos, els palmells de les mans mirant enlaire i els peus oberts lleugerament cap enfora. [...]